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    circuit de formation combine l'entra nement cardiovasculaire avec l'entra nement en force, ce qui aide br ler les graisses. le r gime de la formation de circuit est galement trois jours par semaine et int gre la m me combinaison exacte des exercices que le programme de formation de force.

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  • les inconv233;nients de la formation circuit | ehow

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    circuit de formation se compose de six 10 machines, o la personne utilise chaque machine, ou de la station, pendant 30 45 secondes. ils continuent faire le tour de ce circuit pendant 30 60 minutes, selon les objectifs des individus.

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